危ない冷え症

ほとんどの女性が　冷え症といわれています。

自覚があっていつも気をつけている人の場合は、

まだ救われますが、自分は冷え症だという自覚が

全くない「危ない冷え症」の人も増えているようです。


人は、一度過剰に体を冷やしてしまう経験をすると、

冷えやすい体質になってしまい、その状態から

簡単には抜け出すことができなくなります。

冷え体質では、代謝が悪く太りやすい上、免疫力

も低下してからだの不調を招きやすくなります。

代謝をよくして免疫力をアップするには、いったん、

ためこんだ冷えをリセットしておくことが大切ですね。

自覚がある人もない人も、冷えチェックを

してみるといいかもしれません。