危険な冷え症

女性のほとんどが　冷え症といわれています。しかも、

自分は冷え症だという自覚がない「危険な冷え症」の人も

増加しているらしいのです。自覚がある人もない人も　

いちど冷えチェックをしてみるといいかもしれませんね。
　

・　エアコンの効いた室内でもミニスカートにキャミソール。

・　ビールはやっぱり冷た～く冷やさなきゃおいしくない。

　　　　　　　　　

・　気がつくと１日に何回もアイスを食べている。

・　お風呂とかあつくて入ってられない、シャワーでいいや～。


こんなことをくり返しているうちに　身体はすっかり冷え体質に。

とくに今年のような暑い夏は要注意！

体を冷やすきっかけは、冬よりも無防備な夏の方が多いのです。

人間は　一度過剰にからだを冷やす経験をすると、冷えやすい

からだになってしまい、その状態から抜け出すには　かなりの

努力が必要になります。 今のうちに　本気で冷えを解消して、

代謝のいい身体にしておきたいですね。夏の間にしっかり汗を

かく習慣をつけることが冷え体質改善のポイントになります。