冷え症を改善するからだを温める飲み物

からだ冷えたときに、手早く温めようとするには、

温かいお茶を飲んだりすると、いいんですよね。

温かい飲み物が　からだのなかに入ることで、

からだ自体が湯たんぽ状態になって、ぽっかぽか☆

おいしいお茶入りの人間湯たんぽです。

内臓から温まるのがいいですね。

そして、お茶の中でも最も体を温めるとされている

のは、紅茶です。　この紅茶に生姜（しょうが）を

すり入れてジンジャーティーにすると、　

さらに　温め効果がアップしますよ♪　

何といってもショウガは、温め食材の代表ですものね。

あと、シナモンやココアも体のあたためにおすすめです。

私は、紅茶に生姜とシナモンを両方入れたり、シナモンと

ココアパウダーをお湯に溶かして飲んだりしています。