ココアで冷え症改善

冷え性に効果的な飲み物のひとつにココアがあります。

ココアを飲むと指先までポカポカです☆

うわー！太りそう・・・と思っちゃうかもしれませんが、

粉末ココアは原料のカカオ豆から脂肪分を取り除いたものなので

ココアパウダーそのものは、意外とカロリーはありません。

スプーン１杯（ 6ｇ）で、たったの １６kcal 。

ミルクに溶かせば、それにミルクのカロリーがプラスされますが、

お湯に溶かしたらどうでしょう？１杯１６kcal の飲み物です。

おゆココアでは、あまりおいしくないのは仕方ないとして、

（いえいえ、ほんとはけっこうおいしいです）

こんな低カロリーで、ポリフェノールたっぷり♪抗酸化力も強力！

冷えや便秘の改善に役立ち、美肌効果も期待できることを

考えたら、飲まないと損するような気がしてきました（笑）